Durante o estudo, os insones ganharam, em média, 2,4 quilos a mais do que os que descansavam regularmente - o que resultou em um volume extra de 7,2 quilos em dez anos.
Ou seja, se você está louco para entrar em forma, trate de acertar os ponteiros com a sua cama já.
Para ter uma boa noite de sono é importante garantir o máximo de conforto. Por isso, a Plooma recomenda utilizar travesseiros adequados a sua ergonômia e que possuam o selo Hipoalergênico, o que certifica que foram submetidos a tratamentos que visam inibir a proliferação de ácaros, fungos e bactérias evitando problemas alérgicos e respiratórios.
Fonte: Portal R7
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